03
فوریه
چک لیست و زمان بندی سرویس دوچرخه
چک لیست و زمان بندی سرویس دوچرخه
دوچرخه همانند هر وسیله دیگر نیازبه نگهداری صحیح دارد. اگر دوچرخه بصورت صحیح نگهداری نشود می تواند...
03
فوریه
دوچرخه سواری چیست؟
دوچرخه سواری چیست؟
“دوچرخه سواری” به فعالیتی گفته میشود که یک شخص با وسیله ای که از دو چرخ تشکیل شده و با نام “دوچرخه” شناخته میشو...
03
فوریه
برطرف کردن درد نشیمنگاه در دوچرخه سواری
برطرف کردن درد نشیمنگاه در دوچرخه سواری
درد در قسمت نشیمنگاه در دوچرخه سواری یکی از درد ها و مشکلات رایج در دوچرخه سواری است. تفاو...
03
فوریه
فواید دوچرخه سواری برای بانوان
فواید دوچرخه سواری برای بانوان
دوچرخه سواری از جمله رشته های هوازی است که انجام روزانه و یا چند جلسه در طول هفته برای تمامی افراد ...
03
فوریه
توصیه های دوچرخه سواری در حین بارداری
توصیه های دوچرخه سواری در حین بارداری
یکی از اولین کارهایی که زنان بعد از بارداری انجام می دهند بررسی این مورد است که چه ورزش هایی...
31
ژانویه
آیا دوران ترمزهای لقمه‌ای به سر رسیده است؟
آیا دوران ترمزهای لقمه‌ای به سر رسیده است؟
به تمام دوچرخه های تولید شده هر برندی در سال 2023 نگاه کنید، متوجه یک روند رایج خواهید ...
31
ژانویه
افزایش راندمان رکاب زدن با ترینر (5 نکته طلایی)
افزایش راندمان رکاب زدن با ترینر (5 نکته طلایی)
سرما، تاریکی و آب و هوا می توانند بسیاری از افراد را مجبور کنند که در داخل خانه و...
31
ژانویه
چگونه دوچرخه خود را برای زمستان آماده کنیم؟
چگونه دوچرخه خود را برای زمستان آماده کنیم؟
هر سال در کشور ما زمستان های سخت تری از راه می رسند و قطعا امسال هم از این گزینه استثن...
31
ژانویه
چگونه دوچرخه خود را برای زمستان آماده کنیم؟
چگونه دوچرخه خود را برای زمستان آماده کنیم؟
هر سال در کشور ما زمستان های سخت تری از راه می رسند و قطعا امسال هم از این گزینه استثن...
31
ژانویه
نحوه برطرف کردن بی حسی انگشتان پا هنگام دوچرخه سواری
دوچرخه سواران اغلب تصور می کنند که سرما یا کفش های دوچرخه سواریشان باعث بی حس شدن انگشتان پا در حین دوچرخه سواری و یا گزگز کردن پا...
31
ژانویه
لاغری ران با دوچرخه سواری
بسیاری از خانم ها، نیمه پایینی خود را نقطه مشکل می نامند. اضافه وزن در این ناحیه ممکن است به اندازه چربی اضافی شکم نگران کننده نباشد، ا...
22
ژوئن
راهنمای نحوه قرار گیری و نشستن روی دوچرخه
راهنمای نحوه قرار گیری و نشستن روی دوچرخه
درست سوار شدن و نشستن روی دوچرخه مستلزم رعایت چند نکته اساسی است که باید رعایت کنید. برای دو...
