مناسب ترین لباس دوچرخه سواری کدام است!؟

لباس دوچرخه سواری مناسب و تجهیزاتی نظیر کلاه و عینک در تمامی رشته های دوچرخه سواری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. لباس دوچرخه سواری مناسب میتواند راحتی شما را در زمان دوچرخه سواری افزایش دهد و تجهیزات کلاه، عینک، دستکش و حتی شورت مخصوص دوچرخه سواری برای جلوگیری از آسیب یک الزام است.

در این مقاله با ما همراه باشید تا سبک های متداول لباس دوچرخه سواری را بررسی کنیم. در این نوشتار تلاش شده است تا تفاوت سبک های لباس دوچرخه سواری مشخص شود و با توجه به این موضوع در پایان با درک صحیح از تفاوت ها، میتوان لباس دوچرخه سواری مناسب رشته دوچرخه سواری خود را تهیه نمایید.

لباس مناسب دوچرخه سواری رابطه مستقیم با سبک دوچرخه سواری و رشته دوچرخه سواری شما دارد.  اما قبل از معرفی انواع لباس ها باید آگاه باشید که در هر سبکی که از دوچرخه استفاده میکنید چه برای تردد در شهر و چه برای ورزش و ماجراجویی!  باید حداقل ها را رعایت کنید.

این حداقل ها به ترتیب کلاه دوچرخه سواری، عینک، دستکش و شورت مخصوص دوچرخه هستند. لازم است که به هر شکلی که سوار دوچرخه میشوید از آنها استفاده نمایید. این موارد برای جلو گیری از آسیب ها نقش بسیار مهمی دارند. تا جایی که عدم استفاده از کلاه در بسیاری از کشورها و همچنین ایران غیر قانونی است.

کلاه دوچرخه سواری

می توان با اطمینان گفت مهمترین بخش از پوشاک و تجهیزات دوچرخه سواری کلاه است. کلاه دوچرخه سواری با توجه به سبک و رشته های دوچرخه سواری و سایز سر افراد در مدل های متنوع تولید میشود. کلاه دوچرخه سواری یک لازمه اصلی است. در اکثر کشورها استفاده از آن یک قانون و الزام است و یا در برخی از کشور ها در بعضی مسیرها استفاده از آن آزاد و در برخی مسیرها یک الزام و قانون است. در ایران نیز در دستورالعملی که تدوین شده استفاده از کلاه دوچرخه در زمان دوچرخه سواری یک قانون و الزام است.

بنابراین کلاه دوچرخه سواری اولین مورد ازپوشاک و تجهیزات دوچرخه سواری است. در انتخاب کلاه باید به دو مورد توجه داشته باشید. کلاه، مناسب سبک دوچرخه سواری شما باشد و مورد مهم سایز آن است که بایستی مناسب سرتان باشد. درصورتی که کلاه سایز مناسب سر نباشد نمیتواند از ضربه ها بدرسته جلوگیری کند و عملکرد مناسبی نخواهد داشت.

لباس دوچرخه سواری

دستکش دوچرخه سواری

استفاده از دستکش دوچرخه سواری در تمامی سبک ها مهم است. باید توجه داشتن که زمین خوردن یک بخش طبیعی از دوچرخه سواری است. و در اکثر مواقع زمین خوردن اگر تصادف و زمین خورد بسیار شدید نباشد و بدن هوشیار باشد عکس العمل طبیعی بدن این است که برای جلو گیری از آسیب به بخش های حیاطی بدن، دست ها را در مقابله با کاهش ضربه در مقابل جسم که سرعت دارد قرار میدهد. بنابراین چه شما بخواهید و چه نخواهید بدن در یک عملکرد هوشمندانه در زمان زمین خوردن دست ها را مقابل شما قرار می دهد. و داشتن دستکش تا حد بسیار زیادی از آسیب جدی به کف دست جلو گیری میکند.

عینک دوچرخه سواری

مهمترین عملکرد عینک دوچرخه سواری جلوگیری از خشک شدن چشم براثر وزش باد در دوچرخه سواری و همچنین جلوگیری از ذرات ریز و درشت گرد غبار به چشم است. همچنین عینک مناسب از ورود اشعه های مضر خورشید به چشم جلوگیری میکند. بنابراین عینک دوچرخه سواری یکی تجهیزات بسیار مهم در هر سبکی از این رشته ورزشی است.

عینک های ورزش میتوانند برای دوچرخه سواری مناسب باشند اما عینک های دوچرخه سواری با توجه به رشته ها و سبک ها خصوصیات ختصاصی خود را دارند. بهتر است است از عینک های تخصصی و قطعا اورجینال استفاده نمایید.

کفش دوچرخه سواری

دوچرخه سواری، کفش های مخصوصی دارد. در کف کفش های دوچرخه سواری یک پل فلزی یا پلاستیک فشرده نصب میشود و کفش بوسیله پل در داخل رکاب دوچرخه که با نام پنجه رکاب یا پنچه لوک شناخته میشود قرار گرفته و قفل میشود. این کار برای بالابردن بهروی توان دوچرخه سوار است.

بجای آنکه دوچرخه سواری فقط رکاب را سمت پایین فشار دهد، رکاب را بصورت 360  درجه میتواند بچرخاند. یعنی استفاده کامل و صحیح از عظلات. و نتیجه کار با کفش و پنجه مخصوص دوچرخه سواری در مقابل کفش و رکاب معمولی قابل مقایسه نیست.

شورت دوچرخه سواری

شورت مخصوص دوچرخه سواری یکی از موارد مهم دیگر است. که به جای لباس زیر باید استفاده شود. این شورتها در بین پاها ها و نشیمنگاه یک پد مخصوص دارند که علاوه بر ایجاد راحتی نسبی، آنتی باکتریال نیز هستند و لبه های دوخته شده ای مانند شورت های معمول را ندارند و از عرق سوزی جلوگیری میکنند.

در تمامی سبک ها و رشته های دوچرخه سواری از این شورتها استفاد میشود. برای دوچرخه سواری شهری و یا تفریحی که از شلوارک و یا شلوار عادی استفاده میشود میتوان از نوع شورت های دوچرخه سواری استفاده کرد که شبیه به شورت عادی هستند اما در آنها پد تعبیه شده است و برای پوشیدن در زیر شلوار و شلوارک است.

پیراهن دوچرخه سواری

پیراهن دوچرخه سواری یک تفاوت ویژه و اختصاصی با لباس دوچرخه سواری و ورزشی دیگری که میشناسید دارد. پیراهن دوچرخه سواری در پشت چند جیب برای حمل تغذیه دارد که به وسیله آن میتوانید خوراکی و حتی ابزار سبک مورد نیاز را همراه خود داشته باشید. همچنین با توجه به نوع لباس و فصل سال، لباس منفذ های مناسبی برای خشک نگهداشتن بدن دارد.

پیراهن های دوچرخه سواری با توجه به فصل و دما دارای جنس و آستن کوتاه و بلند هستند. بصورت کلی تنوع زیادی در لباس دوچرخه سواری وجود دارد.

لباس دوچرخه سواری شهری

لباس مناسب دوچرخه سواری در شهر یک شلوار و تیشرت اسپرت است. و اگر در هوای خنک و سرد فعالیت دارید از لباسهای اسپرت مناسب همان فصل می توانید استفاده کنید. در دوچرخه سواری شهری با توجه به نوع فعالیت می توانید از لباس های عادی استفاده کنید. بصورت مثال اگر از دوچرخه برای تردد تا محل کار استفاده میکنید میتوانید لباس رسمی بپوشید. اما باید بعد مسافت و گرما هوا که باعث تعرق میشود را در نظر بگیرید.

و یا میتوانید از یک لباس کژوآل استفاده کنید. بصورت کلی با توجه به نوع فعالیت همانند پوشش روزمره میتوانید از لباس های متفاوت استفاده کنید. نکته مهم استفاده از کلاه مناسب، عینک و دسستکش و ترجیحا شرت مخصوص در زیر لباس است که باید از آنها همیشه استفاده کنید.

استفاده از شرت مخصوص باعث کاهش خستگی نشیمنگاه و عوارض آن میشود. اگر مسیر طولانی رکاب میزنید از شورت مخصوص استفاده کنید. شاید گاها دیده باشیم که دوچرخه سوارانی با لباس جذب برای رشته های جاده و مسابقه ای با یک چرخ اکونومونی در شهر دوچرخه سواری می کنند.

لباس دوچرخه سواری شهری

لباس دوچرخه سواری جاده

در این سبک از دوچرخه سواری لباس ها جهت راحتی و اهمیت ارودینامیک، جذب طراحی می شوند. همچنین کفش های این سبک جهت انتقال نیرو جذب و کفی خشک تری دارند. کلاه و عینک این رشته سبک تر و از ارودینامیکی بیشتری برخوردار است. بصورت کلی برای رشته های استقامتی و سرعتی مسابقه لباس ها جذب تر و کفش خشک تر میشود و برای استفاده اسپرت و ورزشی لباس کمی آزاد تر و در کتار کفش راحتر تر میشوند.